包文婧产后3个月自律惊人早餐一杯奶练瑜伽做医美身材变化大BOB半岛

2025-08-23 07:03:20
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  半岛BOB众所周知,包贝尔的老婆包文婧二胎生了个儿子,小名叫面条,姐姐小名叫饺子,一家四口其乐融融BOB半岛。

  正因为包贝尔现在儿女双全,所以再次当爸的包贝尔心情也是非常的激动,就连姐姐饺子也是非常喜欢这个小弟弟,可以说一家人为了二胎的到来可以说都非常的期待和欢喜。

  上一次包文婧分享自己的状态的时候还处于怀孕阶段,那时候的包文婧可以说整个人不仅胖了很多,而且颜值也有所下降。

  现在包文婧已经生完孩子3个月了,本以为包文婧的身材会受到生孩子的影响,但是万万没想到,包文婧仅仅只用了三个月的时间,把身材恢复到没有怀孕的状态,整个人显得非常苗条,而且颜值还非常高。

  粉丝们看到包文婧的状态之后,纷纷开始追问包文婧是如何恢复的,包文婧也是非常的宠粉,用视频的形式BOB半岛,简单的记录下来产后三个月所做的事情。

  早晨起来,洗漱完之后就开始做产后瑜伽,没有老师的指导,都是自己的完成的,做的也是非常标准。

  简单的做完一套瑜伽之后,就是早餐时间,对于自己的身材非常苛刻的包文婧,早餐就只有一杯牛奶,然后还要运动BOB半岛,可见为了好身材,包文婧对自己确实很苛刻。

  然后除了做瑜伽,包文婧还会做一些非常有难度的动作,就像倒立瑜伽,这是一种比较有难度的动作,不仅能够锻炼胳膊的力量,对核心力量也有很大的提升。

  看着视频中包文婧练习倒立瑜伽的时候,整个脖子都红很多,她一直都在坚持,直到真的坚持不住了,才把脚放下来,看到包文婧这么努力,而且一直坚持下来,不想瘦都难呀。

  倒立完之后,可能是为了庆祝自己能够完美的坚持下来,所以举着双手非常高兴的摆着优美的造型,这时候包文婧的小肚子也露了出来,不得不说,小肚子现在非常平坦,就像没有生过孩子一样。

  要知道包文婧可是妥妥的高龄产妇,都说年龄大的女性生孩子很难恢复,但看到包文婧的状态之后,确实让人佩服,两个孩子的妈妈不仅把自己的身材恢复的非常苗条,而且颜值也重回巅峰状态,真是让人羡慕呀。

  其实包文婧之所以恢复的这么好,也和父母的帮助有关,因为生完二胎之后BOB半岛,孩子基本上都是让父母带,自己根本不存在带孩子的烦恼,更不会出现产后抑郁症了,这也让包文婧有了更多的锻炼时间。

  现在的包文婧可以说活力四射,拥有两个孩子的妈妈一点也看不出“妈味”,而且状态和颜值如同二十七八的大姑娘,吃得少运动多,精力充沛,活力十足。

  怀孕的时候,包文婧就一直很注重自己的身材问题,为了不让产后留下纹路,所以从怀孕到生完,包文婧就一直坚持涂抹一些保养的护肤品,而且每天都坚持涂抹,还是大面积的那种,就是害怕长纹BOB半岛,好在在她的坚持下,没有一点的纹路出现。

  如今的包文婧,皮肤白皙光滑,脸蛋也是非常的细腻,妆容也很清秀,这可不像是四十的二胎妈妈,不知道的还以为是刚成年的小姑娘呢。

  毕竟年龄已经到了,相比自然的状态,还是有些瑕疵,所以医美是包文婧最喜欢的皮肤管理方式,这次产后三个月的状态恢复,医美项目当然是必不可少的,毕竟有钱的状态下,谁不愿意美美的呢。

  当然,包文婧为了生孩子付出了很多,作为老公的包贝尔肯定有所表示,除了对包文婧保持专一的爱,包贝尔还送上了一个大大的钻石戒指,这次包文婧拍视频的时候还专门戴上秀秀恩爱,看到他们这一家四口这么幸福,真是让人羡慕呀。

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